Storken kretsar runt ditt hus. Gör dig redo för den lyckligaste, mest skrämmande, mest ivriga förväntade tiden i ditt liv.
När folk slutar skapa barn, kommer vi förmodligen att sluta få frågor om hot tubing under graviditet. Fram till dess ... Om du är en ivrig soaker kan det vara förvirrande att försöka passa din graviditet i ekvationen. Kan jag? Borde jag? Om jag kan, när ska jag göra det?
Din fyr kommer alltid, alltid vara din egen kropp. När ditt barn växer, förändras din kropp och anpassar sig. Du vet vad som känns rätt och vad som inte gör det. Som sagt, vi trodde att du skulle uppskatta några rekommendationer för att hjälpa dig att välja den säkra vägen när jacuzzi blötläggning medan du är gravid.
l Det är bäst att vänta tills du kommer förbi din första trimester.
l Kontrollera först med din läkare. Din läkare känner dig och din hälsohistoria och kan erbjuda vägledning om spa-användning under graviditeten.
l Ta det lugnt. Om du ska blötlägga, håll det till 10 minuter. Detta är vad många hälso-och sjukvårdspersonal föreslår online.
l Sänk temperaturen på ditt spa. Det är inte tillrådligt att höja din kroppstemperatur till 102 grader eller mer när du är gravid. Sänk temperaturen ytterligare (till 98 grader) om du tenderar att bli varm.
l Dubbelkontrollera temperaturen. Använd en termometer för att bekräfta att temperaturen är korrekt innan du blöter.
l Ta reda på var värmeåtervinningen är i ditt akrylbad. Se till att din vistelse är klar av det när du dricker.
l Vatten, vatten, överallt. Kom ihåg att hålla fukt medan du dricker.
l Förhindra att du överhettas genom att regelbundet sitta på den svalna platsen i din jacuzzi. Se till att du väljer ett hörn där det finns bra stöd. Oavsett var du bestämmer dig för abborre, är det viktigt att du får överkroppen ur vattnet då och då för att inte överhettas.
Kom ihåg att dubbelkontrollera din barnläkare innan du blöter under graviditeten. Det är där du får ditt bästa professionella råd.
Åh ... och glöm inte att hoppa tillbaka till massagebadkaret efter att du har fått ditt barn, för baby, du måste komma ihåg att ta hand om dig! Du är en ny mamma nu ... och du behöver det.
grattis! Ha en hälsosam och lycklig graviditet!
