För närvarande finns mycket information på internet om simhallövningar, hydroterapi och / eller vattenterapi, men det bör övervägas vilka rekommendationer som bygger på vetenskapliga bevis .
Nedan visar vi våra läsare de 6 nuvarande trenderna inom hydroterapi och med enkla språk, professionella och attraktiva.
1) Regisserad av en specialist inom vattenbehandling och recept på fysisk träning i simbassängen.
För närvarande vill många yrkesverksamma ordna hydroterapi eller akvatisk terapi, men i vissa fall kan deras yrkesutbildning inte ge dem de minsta resurser som krävs för att närma sig det på bästa sätt, eftersom det är nödvändigt att veta om fysiska principer för vatten, fysiologiska effekter på nedsänkning under fysisk träning, biomekanik, träningsprinciper och deras kliniska tillvägagångssätt.
2) Vid hydroterapi bör en hälso-, rehabiliterings- och fitnessstrategi integreras.
Det räcker inte att bara använda hydroterapi, för att minska smärta i kroppen eller för att slappna av, det är nödvändigt att integrera fitness, hälsa och rehabiliteringsmetoder, eftersom kardiometaboliska sjukdomar är stigande, förekomst av stroke och akut myokardinfarkt (AMI), blir vattenbehandling, ett utmärkt alternativ för neurrehabilitering och hjärtrehabilitering.
3) Personliga behandlingssessioner i små grupper.
4) Inkorporera människor som inte kan simma eller ha en vattenfobi.
5) Sessioner anpassade till varje användares mål och behov.
Det är redan föråldrat att utföra samma övningar för alla personer inom en hydroterapinsession, eftersom det i gruppen av 20 användare kan finnas personer med kroppssmärta, hypertoni, diabetes, artros, höftprotes, kardiopater, bland andra.
6) Kvantifiera resultaten som erhållits genom hydroterapi.
För att bestämma framgången för terapierna bör de erhållna resultaten kvantifieras, så det är ytterst viktigt att utvärdera det initiala hälsotillståndet, vilket för personen är mer relevant enligt deras mål, till exempel att minska doser av smärtstillande läkemedel, minska kolesterol nivåer, reglera glykemi, öka gången .
