Om löpning gör dina fötter svullna och svullna måste du lyfta upp fötterna för att få lite lättnad, och du kan applicera en ispåse eller en påse frysta ärtor för att kyla ner dem. Om din ispåse är för kall, linda in den i en tunn handduk eller tygbit.
Det viktigaste steget är att blötlägga fötterna i badtunnan!
Efter löpningen kan det vara lite för tidigt att kasta hela kroppen i familjens badkar, men dina fötter har inget emot det alls. Ta en bra säker plats på kanten av din bubbelpool och dingla valparna i det våta och underbara tills de slutar skälla. För att öka ditt nöje och cirkulationen till dina fötter och vrister, sätt på strålarna i spabadet och ge dessa hundar en bra massage med det kraftfulla massagespaet. De kommer att yla av nöje!
Efter bubbelpoolen blötläggning, rest är en viktig del av läkningsprocessen, så ge dig själv lite tid att återhämta dig. Det är inte dåligt om du inte behöver springa direkt efter att du har sprungit. Slappna av i en halvtimme, drick en kall dryck och återfukta. Du kommer att känna dig återupplivad och redo att ta dig an resten av dagen.
Det är vår! Slösa inte en minut till. Gå mot kullarna, vägarna, prövningarna, men kom ihåg vem som tog dig dit och ta hand om dina fötter!